מיינדפולנס עם ילדים

קורס וידאו, לצפייה בזמן שלכם, מהבית.

ללמד ילדים להיות קשובים יותר, מרוכזים יותר, ושלווים יותר. 

כיצד ניתן לעזור לילדים להתמודד עם חרדות, פחדים וקשיים רגשיים וחברתיים. איך לעודד ילדים ליצירתיות, חיזוק הבטחון העצמי ותחושת מסוגלות. הקורס נותן כלים יישומיים ויצירתיים ליישום מיינדפולנס עם ילדים.

 

הקורס מתאים למטפלים, הורים, ומחנכים אשר רוצים להביא את האיכות המיוחדת של מיינדפולנס אל ילדים בגילאי הגן והיסודי. איכות שתתמוך ותלווה אותם לכל חייהם.

2000+

350+

45+

ילדים אשר יושמו איתם תרגילים מהקורס. 

הורים, מחנכים ומטפלים השתתפו בקורס עד כה. 

טכניקות ותרגלים יישומיים בקורס. 

"הכלים מאוד פרקטיים וכבר מיושמים מול ילדים שעימם אני עובדת וזה עובד נהדר , הם נהנים והורים מבחינים בתוצאות מיידיות."

אילונה וורס רודמן

רותי,נהניתי מאד מהקורס. השתמשתי בעבודה עם ילדים. היתה הצלחה גדולה. התכנים נגישים, ההנחייה ברורה וידידותית. את נפלאה!

רמה לאופר

"אני חייבת להגיד שהקורס כל כך מעשיר עם המון חוויות מעולם שלם שמאפשר הבנה כל כך גדולה על הילד " 

 

רחיק סוח.  

 

תרגילים להגברת הקשב והריכוז אצל ילדים. למשל תרגיל ריכוז בזמן הכנת שיעורי בית, או לפני מבחנים.

תרגילים להתמודדות טובה יותר עם  מחשבות ופחדים: כמו למשל איך לעזור לילד להרדם טוב יותר בלילה. 

מיינדפולנס ומשחק – משחקי מיינדפולנס שכל הורה / מטפל / מחנך יכול לעשות עם ילדים בתוך היום יום.

חיזוק הקול הפנימי של הילד, כדי שידע להתמודד טוב יותר עם לחץ חברתי, קונפליקטים ומצבים חברתיים מגוונים. 

כלים מבוססי מיינדפולנס ליצירת מערכות יחסים טובות יותר בבית הספר ובתוך המשפחה. 

המחשות ודימויים אשר עוזרים להסביר מיינדפולנס לילדים.

הקורס בנוי משישה שיעורי וידאו מוקלטים מראש, אשר  ניתן לצפות בשעות ובימים אשר מתאימים לכם. משך כל שיעור כשעה. את הקורס מלווה קבוצת וואטספ לשאלות ותשובות.

שיעור 1- עקרונות בתרגול מיינדפולנס עם ילדים.

נלמד ביסוס איכויות של קשב דרך קשב לנשימה וקשב לגוף. 

שיעור 2- חושים ותחושות. נלמד כלים פרקטיים ורעיונות לתרגול מיינדפולנס באמצעות חישה עירנית. 

שיעור 3- עבודה עם מחשבות. נלמד כלים לילדים איך להתמודד עם מחשבות מלחיצות, פחד ודאגה. 

שיעור 4- עבודה עם בובה וכלים יצירתיים. נדגים איך לשוחח עם ילד באמצעות בובה, ואיך ניתן להרגיע את הגוף והמחשבה.

שיעור 5- חיזוק מערכות יחסים, וקשרים חברתיים באמצעות מיינדפולנס. וכן נלמד כיצד לתרגל מדיטציה בזמן קושי.

שיעור 6- תרגול מיינדפולנס ילדים בקבוצה. נלמד כיצד להנחות קבוצה של ילדים, ושילוב דינמיקה קבוצתית. 

קצת עלי. נעים מאוד! רותי הדר

אני עו"ס קלינית M.S.W
מנחה סדנאות מיינדפולנס באופן פרטי ובמוסדות ציבוריים. מעבירה קורסים והשתלמויות לפסיכולוגים, עובדים סוציאליים, פסיכיאטריים, ומטפלים רגשיים. 


אני מנחת קורס להפחתת מתח באמצעות מיינדפולנס MBSR בהכשרת המרכז הבינתחומי הרצליה, ואוניברסיטת בנגור, בריטניה .


מתרגלת ומלמדת מיינדפולנס מזה 14 שנים. למדתי אצל מיטב המורים מארצות הברית, אנגליה, אוסטרליה, תאילנד, וישראל .

רוצים לשוחח לפני שנרשמתם? השאירו פרטים כאן ואחזור אליכם בהקדם.

רותי הדר- מיינדפולנס אונליין 054-5847102  Ruti.hadar@gmail.com

רותי הדר- מיינדפולנס אונליין 054-5847102  Ruti.hadar@gmail.com